Yoga-Kurse:

Aura-Yoga Rheinfelden

  • Montags, 18.30-19.30 Uhr, fortlaufend
  • Montags, 19.45-20.45 Uhr, fortlaufend

Aura-Yoga ist ein fortlaufender Kurs zum regelmässigen gemeinsamen Praktizieren. Jeder ist willkommen, ob mit oder ohne Vorkenntnisse!

Schwerpunkt dieses Yoga-Kurses ist das Anheben des eigenen Energielevels durch das Reinigen von belastenden Gedanken und Gefühlen aus den entsprechenden Auraschichten. Damit kann bespielsweise Erschöpfungszuständen wie Burnout bewusst entgegengewirkt werden sowie das Nervensystem regenerieren. Die meditativen Yogaanleitungen fördern die körperliche Achtsamkeit und durch Konzentrations- und Meditationsübungen auch die Wahrnehmung der eigenen feinstofflichen Körper. Mit etwas Übung kann erfahren werden, wie sich der eigenen Emotional- und Mentalkörper im harmonischen Zustand anfühlt. So kann auch in Alltagssituationen eine entsprechende Achtsamkeit diesen Körpern gegenüber entwickelt werden und damit genauer gespürt werden, was dem eigenen System Energie abzieht und was Energie zuführt.   ... mehr...

Ort: Kaiserstrasse 2 (ehem. Hotel Ochsen), 4310 Rheinfelden
Anmeldung: unter 078 926 11 18 bis 16 Uhr am Vortag - bzw. Abmeldung
bei reserviertem Platz
Lektion: 25 Fr
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Aura-Huna-Yoga Herznach

  • Mittwochs, 9.00-10.30 Uhr, fortlaufend

Das Motto lautet: "Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!". Dieser Kurs ist gedacht, um wöchentlich einen Impuls zu bekommen, um das eigene Energielevel zu halten oder wieder zu heben. Grundlage bildet das ganzheitliche Yoga mit der klassischen Yoga Rishikeshreihe - abgestimmt auf den Rhythmus der Gruppe. Eingebaut werden kraftvolle Energietechniken aus dem Kundalini-Yoga, Selbstheilimpulse aus dem Huna-Gedankengut und der Geistheilung, meditative Reisen, geführte Tiefenentspannungen. Dabei lasse ich mich von den aktuell in der Gruppe vorhandenen Themen leiten und führe nach Innen hinein, wo die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Auch Wahrnehmungsübung zur Förderung der Sensitivität fliessen mit ein. ... mehr...

Ort: Steigerweg 6a (Vastu-Stroh-Haus), 5027 Herznach
Anmeldung: unter 078 926 11 18 bis 16 Uhr am Vortag - bzw. Abmeldung
bei reserviertem Platz
Lektion: 25 Fr
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Schwangerschaftsyoga Rheinfelden
Geburtsvorbereitung mit Yoga - Schwerpunkt natürlich gebären

  • Montag, 17.15-18.15 Uhr, 7 Termine, 22.01.-12.03.2018
  • Montag, 17.15-18.15 Uhr, 7 Termine, 19.03.-30.04.2018
  • Montag, 17.15-18.15 Uhr, 7 Termine, 07.05.-18.06.2018
  • Donnerstag, 17.30-18.30 Uhr, 7 Termine, 18.01.-08.03.2018
  • Donnerstag, 17.30-18.30 Uhr, 7 Termine, 15.03.-26.04.2018

Yoga ist für Schwangere die optimale Ergänzung und Fortführung zum Geburtsvorbereitungskurs. Es geht vor allem darum, die für den Geburtsprozess so wichtige Fähigkeit zu entwicklen sich schnell in tiefe Entspannungzustände fallen zu lassen sowie einen Raum der Ruhe und des Schutzes um sich aufzubauen, in dem man sich vom äusseren Geschehen jederzeit zurückziehen kann. Der Schwangerenyoga-Kurs bereitet werdende Mütter körperlich und seelisch auf die Geburt vor und bringt freudvolle Impulse für die neue Lebensphase. Leichte, wohltuende Yoga Körperstellungen für ein kräftiges und zugleich flexibles Becken, Tiefenentspannungen, Meditationen, Atemtechniken und Wissen rund um die natürliche, angstfreie Geburt sowie unterstützende Gesundheitsempfehlungen sind Inhalte des Kurses. ... mehr...

Ort Montagskurs: Kaiserstrasse 2 (ehem. Hotel Ochsen), 4310 Rheinfeldenn
Ort Donnerstagskurs: Zollrain 3 (Haus zum Nussbaum), 4310 Rheinfelden
Anmeldung: corina@yoga-lebensfreude.ch
7 Lektionen: 190 Fr
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Beckenboden-Rückbildungsyoga Rheinfelden
Yoga und Beckenboden - auch wenn die Geburt schon länger her ist

  • Donnerstag, 18.45-19.45 Uhr, 7 Termine, 18.01.-08.03.2018
  • Donnerstag, 18.45-19.45 Uhr, 7 Termine, 15.03.-26.04.2018

Beckenbodenübungen bei denen wir die starke und vielfältig vernetzte, innerste Beckenbodenschicht (Levator Ani) aktivieren, helfen alles wieder an seinen ursprünglichen Platz zu bringen und Stabilität und Kraft von innen sowie die Tiefenmuskulatur aufzubauen. Spiralische Muskelaufspannung bringt uns zurück in die natürliche Aufrichtung, dass wir unseren Alltag besser meistern können, weil wir den Halt von innen spüren.Verjüngende und regenerierende Yogastellungen helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen oder die stapazierte Muskulatur nach einer Geburt wieder zu aktivieren. Genauso wie sich Körper, Geist und Seele in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und dem Wachstum des Babys im Bauch anpassen muss, braucht es nun eine Anpassungszeit, um sich auf allen Ebnen wieder auf Nichtschwanger umzustellen, das "wieder Getrenntsein" als natürlichen Prozess des Lebens anzunehmen.
Yoga kann helfen, alles mit Freude und einem gewissen Abstand zu meisten. Wir tun dem Körper Gutes, finden Ruhe in tiefen Entspannungen und bauen erschlaffte Muskulatur wieder auf. Atemübungen laden uns mit Lebensenergie (Prana) auf und mit Traumreisen können wir zurück in unsere seelische Balance finden, indem wir uns mit lichten und kraftvollen Bildern aufladen.
Dieser Kurs ist bei allgemeinen Problemen rund um das Thema Beckenboden hilfreich sowie als Rückbildungsprogramm nach einer Geburt. Auch wenn die Geburt schon länger zurückliegt und/oder es kein ausreichendes Rückbildungsprogramm gab, kann (fast) alles mit regelmässiger Praxis wieder regeneriert werden. Auch wirken sich die Übungen positiv auf Rückenprobleme aus und verbessern die Haltung.

Ort: Zollrain 3 (Haus zum Nussbaum), 4310 Rheinfelden
Anmeldung: corina@yoga-lebensfreude.ch
7 Lektionen: 190 Fr

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Yoga-Entspannungskurs Eiken
Autogenes Training, Yoga, Tiefenentspannung und mehr

  • Freitag,18.00-19.00 Uhr, 7 Termine, 8.9.-27.10.2017
  • Freitag,18.00-19.00 Uhr, 7 Termine, 3.11.-22.12.2017

Dieser Kurs führt in tiefe Entspannungszustände durch verschiedenen Techniken: Autogenes Training, Autosuggestion, Traumreisen. Blockaden im Körper lösen wir zuvor mit leichten Körperübungen und Körperwahrnehmung. Mit einfachen Atemtechniken - auch für die alltägliche Anwendung gedacht - steigern wir unser Energielevel. Interessante Impulse für den im Umgang mit Stress sollen helfen, positives Denken zu entwickeln und zu halten. Auch kurze Meditationen sind dabei.

Ort: Schützenweg 16, 5074 Eiken (Praxis für Psychiatrie und Psychotherapie)
Anmeldung: corina@yoga-lebensfreude.ch oder 078 926 11 18
7 Lektionen: 200 Fr

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Workshop:

Gesundheitsworkshop
Schatzkiste Natur: Hilfe zur Selbsthilfe Anleitung

  • Samstag, 14.00-18.00 Uhr, 28.04.2018

Dieser Workshop gibt einen Überblick über die Möglichkeiten, die uns die Naturmittel bieten. Die Vielfalt scheint zu überwältigen, doch haben wir einmal unsere natürliche Hausapotheke zusammengestellt, können wir uns vielfach selbst wieder ins Gleichgewicht bringen. Ergänzend dazu geben uns "die Richtlinien zur Erhaltung der Gesundheit" aus der uralten Ayurveda-Lehre eine stabile Basis, mit der wir uns täglich physisch und psychisch stärken können.


Ort: Steigerweg 6a (Vastu-Stroh-Haus), 5027 Herznach 
Anmeldung: corina@yoga-lebensfreude.ch oder 078 926 11 18
Beitrag:  110 Fr, inkl. Material
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KRAFTLIEDER UND MANTRAS:

Kraftlieder- und Mantra-Abend Herznach

  • Samstag, 19.30-20.30 Uh, 17.03.2018
  • Samstag, 19.30-20.30 Uh, 31.03.2018

Herzöffnend, aufladend, heilsam.
Singen ist Bhakti-Yoga = Yoga der Hingabe. Es beruhigt die Gedanken, bringt Entspannung, versetzt jede Zelle unseres Körpers wieder in einen harmonischen Schwingungszustand. Nach einer Zeit fühlen wir uns wohlig, ausgeglichen und ruhig. Wir kommen leicht in den angenehmen Alphazustand.
Gemeinsam singen wir einfache, kraftvolle, spirituelle Lieder und Mantren von verschiedenen Religionen und aus unterschiedlichen Ländern: Indien, Tibet, Afrika, Amerika (native), Spanien, Deutschland uvm.
Einige gern in der Gruppe gesungene Mantren sind aus meinen Yogastunden bekannt z.B. Soham, Jaya Devi Ma, Yani Yoni, Kuwate. Gern kann jeder der möchte seine Lieblingslieder mit uns in der Gruppe anstimmen. Auch freuen wir uns über verschiedene Musikinstrumente - der einfache Notensatz meiner Liedersammlung macht es möglich, auch ohne viel Einstudieren sofort mitzuspielen:-)

Ort: Steigerweg 6a (Vastu-Stroh-Haus), 5027 Herznach
Anmeldung: corina@yoga-lebensfreude.ch oder 078 926 11 18
Abend: 5 Fr
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EiNZEL-COACHING:


Yogatherapie bei speziellen Problemen

  • Termine nach Vereinbarung

Schon länger andauernde Probleme können effizienter in Einzelarbeit analysiert und bearbeitet werden. Ziel ist es, wenn möglich in Absprache mit behandelnden Therapeuten wie Heilpraktikern, med. Masseuren, Osteopathen usw., individuell abgestimmte Übungen zur Selbsthilfe zusammenzustellen. Haltungsanalyse und sanfte Korrektur sowie Wiederherstellung der gesunden Muskelaktivität sind Schwerpunktthematik der Yogatherapie. Leicht in den Alltag integrierbare Übungen werden zusammengestellt, sowie spezielle Übungen für die prozessorientierte Übungspraxis zu Hause ausgewählt. Die Frage nach der geistigen Ursache des jeweiligen Ungleichgewichts und Finden von Möglichkeiten, um diese zu beseitigen, fliessen sanft mit in die körperorientierte Yogatherapiearbeit mit ein.     ...mehr...

Ort Rheinfelden: Zollrain 3 (Haus zum Nussbaum), 4310 Rheinfelden
Ort Herznach: Steigerweg 6a (Vastu-Stroh-Haus), 5027 Herznach
Ort Frick: Hauptstr. 75 (Praxis für ganzheitl. Massagetherapie), 5070 Frick
Terminvereinbarung: 078 926 11 18 oder corina@yoga-lebensfreude.ch
Lektion á 60 min: 90 Fr
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Ganzheitliches Coaching & Energiearbeit

  • Termine nach Vereinbarung
Im ganzheitlichen Coaching geht es darum, herauszufinden: Wenn ich Schöpfer meiner Umstände bin, warum habe ich mir dies so erschaffen? Es ist ein universelles Gesetzt, dass ich das, was ich aussende, wieder anziehe. Die Frage ist: Was sind die dahinter liegenden Muster - Glaubenssätze, Mental- oder Emotionalprogramme, Ahnenthematiken oder traumatischen Erlebnisse?

Über Bioresonanz (Tensor) teste ich aus, wo energetisch die Ursachen der Störungen zu finden sind. Energiearbeit und Gesundheitsempfehlungen sowie für Sie umsetzbare Lösungen sollen helfen, dass wieder in den Fluss des Lebens zu kommen und mit neuer Kraft und neuen Visionen das Leben mit Freude anzupacken.

... mehr unter Huna > Ganzheitliches Coaching...

Ort Rheinfelden: Zollrain 3 (Haus zum Nussbaum), 4310 Rheinfelden
Ort Herznach: Steigerweg 6a (Vastu-Stroh-Haus), 5027 Herznach
Ort Frick: Hauptstr. 75 (Praxis für ganzheitl. Massagetherapie), 5070 Frick
Terminvereinbarung: 078 926 11 18 oder corina@yoga-lebensfreude.ch
Pro Stunde: 90 Fr


  Terminüberblick 2018:

  Aura-Yoga Rheinfelden

  • Montags, 18.30-19.30 Uhr
  • Montags, 19.45-20.45 Uhr

  Aura-Huna-Yoga Herznach

  • Mittwochs, 9.00-10.30 Uhr

  Schwangerschaftsyoga Rheinf.

  • Mo, 17.15-18.15 Uhr, 22.1.-12.3.
  • Mo, 17.15-18.15 Uhr, 19.3.-30.4.
  • Mo, 17.15-18.15 Uhr, 7.5.-18.6.
  • Do, 17.30-18.30 Uhr, 18.1.-8.3.
  • Do, 17.30-18.30 Uhr, 15.3.-26.4.

  Beckenboden-Rückbildung Rheinf.

  • Do, 18.45-19.45 Uhr, 18.1.-8.3.
  • Do, 18.45-19.45 Uhr, 15.3.-26.4.

  Yoga-Entspannungskurs Eiken

  • Fr, 18-19 Uhr, 2.2.-23.3.
  • Fr, 18-19 Uhr, 6.4.-18.5.
  • Fr, 18-19 Uhr, 25.5.-6.7.
  Gesundheitsworkshop
  • Sa, 14.00-18.00 Uhr, 28.4.
  Kraftlieder-Mantras Herznach

  • Sa, 19.30-20.30 Uhr, 17.3.
  • Sa, 19.30-20.30 Uhr, 31.3.
  Einzeltermine nach Absprache:

  Yoga-Einzel-Therapie
  Ganzheitliches Coaching
  Ayurveda Gesundheitsberatung
  Bachblütenberatung
  Ayurveda-Öl-Massage
  Klang-Massage
  Reiki-Behandlung
  Vastu-Beratung
  Energetische Hausreinigung

 

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Yoga, Huna und Ayurveda sind die ältesten Weisheitslehren der Menschheit. Sie zeigen uns den Weg der Achtsamkeit und Liebe uns selbst und anderen gegenüber. Sie bemächtigen uns ein selbstbestimmtes Leben voller Freude, Gesundheit und Glück zu führen. Mit meinem Kursen und Coachings möchte ich dieses neu belebte alte Wissen ein Stück in die heutige Zeit tragen.

Abyhanga Frick