In den Entspannungs-Kursen á 90 min und Workshops erlernen Sie verschiedene Entspannungs-Techniken. Sie hören über Wissensgebiete wie Anspannung - Entspannung, Gehirnfrequenzen - Bewusstseinzustände, Stress - Schlafstörungen, Erschöpfung - Burnout und auch, was Sie in Ihrem Leben präventiv tun können sowie über verschiedene hilfreiche Haus- und Naturheilmitte. Je nach Kurs erleben und erlernen Sie folgende Techniken:

  • Autogenes Training
  • Yoga Nidra
  • Autosuggestion und Traumreisen
  • Tiefenentspannung mit Klangschalen

Ein 60-min Einzel-Entspannungs-Coaching beginnt mit kurzem Gespräch. Dann führe ich Sie mit denen für Sie am besten geeigneten Techniken Schritt für Schritt ins Loslassen und in Entspannung. Sie bekommen Hinweise für die Integration einer erlernten Entspannungsmethode in Ihren Alltag.

Satya Vidya - Entspannungs-Kurse & Coaching in Herznach zwischen Aarau und FrickSatya Vidya - Entspannungs-Kurse & Coaching in Herznach zwischen Aarau und Frick
Yoga  AYURVEDA IN HERZNACH
ZWISCHEN AARAU UND FRICK